Thái Cực Quyền
Thái Cực Quyền là một hoạt động mà bạn chỉ có thể tham gia nếu đi du thuyền nghỉ đêm trên vịnh Hạ Long. Đây là viên ngọc quý của văn hóa Trung Hoa truyền thống, có giá trị trong việc thúc đẩy sức khỏe, phát triển kỹ năng chiến đấu, tự vệ, và cải thiện sự tập trung. Căn cứ vào sự tương đồng giữa các nguyên tắc của Thái Cực Quyền và sự hài hòa của đất, đá và nước ở Vịnh Hạ Long, nhiều du thuyền trên Vịnh Hạ Long thêm Thái Cực Quyền vào lịch trình nhằm giúp chuyến du lịch tới Vịnh Hạ Long thêm phần hữu ích cho sức khỏe khách hàng của mình.
Tập Thái Cực Quyền bao gồm những hoạt động gì
Vào buổi sáng sớm, hãy đắm mình vào không khí trong lành và âm thanh lảnh lót từ những chú chim của Vịnh Hạ Long, đây là thời điểm hoàn hảo để làm nóng cơ thể bạn. Người hướng dẫn Thái Cực Quyền trên du thuyền sẽ chỉ dẫn bạn sử dụng tâm trí để dẫn dắt các chuyển động của cơ thể. Điều này sẽ giúp phát triển sự tập trung từ sâu bên trong để tìm thấy sự cân bằng, hoà hợp với thiên nhiên, khiến bạn quên đi hoàn toàn những lo lắng, áp lực.
Hoạt động này phù hợp cho đối tượng nào?
Vì hoạt động này chỉ là một bài tập nhẹ nhàng, hầu như tất cả mọi người đều có thể tham gia, từ trẻ nhỏ tới người lớn tuổi.
Làm thế nào để tham gia?
Đầu tiên, bạn cần phải tham gia vào một hành trình du thuyền nghỉ đêm trên Vịnh Hạ Long. Thứ hai, thức dậy thật sớm vào buổi sáng, vào khoảng 6.00 – 6.30 sáng; du thuyền sẽ tổ chức hoạt động này trên boong tàu, và nó đã được bao gồm trong tour, nên bạn chỉ cần tới đúng giờ và cùng tham gia. Xin lưu ý là hoạt động này chỉ có thể được tổ chức nếu thời tiết đẹp, trong trường hợp có mưa, gió lớn thì hoạt động sẽ bị bỏ qua.
Gợi ý để bạn có thể tận hưởng hoạt động Thái Cực Quyền
- Hãy nhớ di chuyển chậm rãi, tập trung vào việc hít thở, và lắng nghe cảm giác của mình
- Mặc đồ thoải mái
- Đi giày thể thao, giày đế bằng. Nếu bạn không mang chúng lên tàu, hãy quên việc đi giày đi và để chân trần. Bài tập này sẽ không bao giờ khiến chân bạn bị thương.
